တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း
mmk089 သည် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို အစဉ်ဦးစားပေးသည်။ ဤစာမျက်နှာတွင် တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်းဆိုင်ရာ ကိရိယာများ၊ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် အကူအညီရယူနည်းများကို ဖော်ပြထားသည်။
mmk089 ၏ တာဝန်ဝတ္တရားကတိကဝတ်
ကစားသမားများ၏ ဘဝကို အကောင်းဆုံး ဖြစ်စေရန် ကတိကဝတ်ပြုသည်
mmk089 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အွန်လိုင်းကာစီနိုနှင့် ဘောလုံးလောင်းကစားကို ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုအဖြစ် ပေးဆောင်ရာတွင် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေး၊ ငွေကြေးဘေးကင်းမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးများကို ထိန်းသိမ်းရန် အပြည့်အဝ ကတိကဝတ်ပြုသည်။
ကျွန်ုပ်တို့က လောင်းကစားသည် ဖျော်ဖြေရေး လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး မိမိ တတ်နိုင်သောကန့်သတ်ချက်အတွင်း ကျင်းပသင့်ကြောင်း ယုံကြည်သည်။ ကစားသမား တိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကစားအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး mmk089 တွင် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော ကိရိယာနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို အခမဲ့ ပေးဆောင်ထားသည်။
ဤစာမျက်နှာတွင် ဖော်ပြသော မူဝါဒများနှင့် ကိရိယာများသည် mmk089 ၏ ကစားသမားကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ ကတိကဝတ်၏ တစ်စိတ်တစ်ဒေသဖြစ်ပြီး ကစားသမားတိုင်းအတွက် ကျင့်သုံးနိုင်သည်။
ကစားသမားများအတွက် ကာကွယ်ရေးကိရိယာများ
mmk089 ၏ တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်းကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ
ငွေသွင်းနှင့် ကစားကန့်သတ်ချက် ဇယား
mmk089 ၏ တာဝန်ရှိကစားမှုကိရိယာများ — ပုံသေ ကန့်သတ်ချက်နှင့် ညှိနှိုင်းနိုင်သောကန့်သတ်ချက်များ
ပြဿနာကစားမှု၏ သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ
အောက်ပါ လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက ကူညီရေးများကို ချက်ချင်း ရယူပါ
- ဆုံးရှုံးသောငွေကို ပြန်ရရန် ကစားကွင်းကို ဆက်မထွက်ဘဲ ဆက်လောင်းနေခြင်း (Chasing Losses)
- ကစားမှုအကြောင်း မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများထံ ဝှက်ထားခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းဆင်ခြင်း
- ကစားနေချိန် ကျော်လွန်ရန် မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်ကို တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်း
- ကစားမှုကြောင့် ကျောင်း၊ အလုပ် သို့မဟုတ် မိသားစုတာဝန်ကို ပျက်ကွက်ခြင်း
- ကစားငွေ ရရှိရန် ချေးငွေ ယူခြင်း၊ ပိုင်ဆိုင်မှုများ ရောင်းချခြင်း
- ကစားမရသောအချိန် ဒေါသ၊ စိုးရိမ် သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျမှု ခံစားရခြင်း
- ထပ်ခါတလဲလဲ ရပ်မည်ဟု ကြိုးစားသော်လည်း မအောင်မြင်ခြင်း
- ကစားမှုကြောင့် ဘဏ်ကားဒ်မှ ငွေကောက်ကာ ငွေကြေးအသုံးစရိတ် ကျော်လွန်ခြင်း
Self-Exclusion ဆောင်ရွက်နည်း — အဆင့်ဆင့်
mmk089 မှ Self-Exclusion ကိုင်တွယ်ရန် အောက်ပါ အဆင့်များကို လိုက်နာပါ
- mmk089 ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကို [email protected] မှတဆင့် ဆက်သွယ်ပါ
- "Self-Exclusion တောင်းဆိုခြင်း" ဟု ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ပြပါ
- ကာလ (၇ ရက် / ၁ လ / ၃ လ / ၆ လ / ၁ နှစ် / ၅ နှစ် / အပြတ်) ရွေးချယ်ပါ
- KYC စစ်ဆေးမှုအတွက် မိမိ NRC နံပါတ် သို့မဟုတ် မှတ်ပုံတင်ချက်ကို ပေးပို့ပါ
- ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့မှ ၂၄ နာရီအတွင်း အကောင့်ကို ဖယ်ထုတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်
- Self-Exclusion အတည်ပြုချက် SMS နှင့် Email ဖြင့် ပေးပို့မည်ဖြစ်သည်
- ဖယ်ထုတ်ထားသည့်ကာလ ကုန်ဆုံးရန် ၇ ရက်မတိုင်မီ ပြန်လည်ဝင်ရောက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
mmk089 ၏ တာဝန်ရှိကစားမှုကတိကဝတ်
ကစားသမားများ ကာကွယ်ရေးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ဆောင်ရွက်သည့်အချက်များ
တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း မူဝါဒများ
mmk089 ၏ တာဝန်ရှိကစားမှုနီတိများ
၁။ ဘတ်ဂျက်စီမံခန့်ခွဲမှု
ကစားသမားတိုင်းသည် ကစားမည့်အကြိမ်မတိုင်မီ ဆုံးရှုံးနိုင်သော ဘတ်ဂျက်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်သင့်သည်။ ထိုဘတ်ဂျက် ကုန်ဆုံးသောအခါ ကစားခြင်းကို ရပ်နားသင့်ပြီး မည်သည့်အခြေအနေတွင်မျှ ပြန်ဆိုင်ရန် ထပ်မံငွေထုတ်ကာ ကစားခြင်း မပြုသင့်ပေ။
၂။ ဖျော်ဖြေရေးသဘောသာ ကစားခြင်း
လောင်းကစားကို ဝင်ငွေရှာဖွေရေး နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ယူဆခြင်း မပြုပါနှင့်။ ဖျော်ဖြေရေး သဘောနှင့် တတ်နိုင်သောငွေဖြင့်သာ ကစားပါ။ ကစားနေစဉ် မူးယစ်ဆေး သို့မဟုတ် အရက် သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ — ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်မှု ကျဆင်းစေသည်။
၃။ မိသားစုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို သတိပြုမှု
ကစားမှုသည် မိမိ၏ မိသားစုဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်ခွင်ဘဝ နှင့် ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေသင့်ပေ။ ကစားချိန်ကို သတ်မှတ်ပြီး မိသားစုနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံချိန်ကို ကာကွယ်ထားပါ။ ကလေးများနှင့် အသက် ၂၁ မပြည့်သေးသောသူများ မိမိ၏ အကောင့်ကို အသုံးမပြုနိုင်အောင် သတိပြုပါ။
၄။ ရှုံးမည်ကို လက်ခံမှု
ကာစီနိုကစားနှင့် ဘောလုံးလောင်းကစားတွင် ရှုံးနိမ့်မှုသည် ကစားမှု၏ သဘာဝဖြစ်သည်။ ဆုံးရှုံးသောငွေကို ကစားကွင်းမှ ပြန်ရနိုင်မည်ဟု မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ ဆုံးရှုံးချိန်ကစားခြင်းကို ရပ်ကာ နောက်တစ်ရက် ပြန်လာသင့်သည်ဟု တာဝန်ရှိကစားသမားများ နားလည်ကြသည်။
၅။ ကလေးများနှင့် လူငယ်များ ကာကွယ်မှု
mmk089 သည် ကလေးများနှင့် အသက် ၂၁ မပြည့်သေးသောသူများကို ကာကွယ်ရန် အထူးကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ကြိုးပမ်းသည်။ မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများအနေဖြင့် မိမိ၏ ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် ဖုန်းတွင် ကစားကွင်းများဝင်ရောက်ခြင်းကို ပိတ်ဆို့ပေးသော parental control software များ အသုံးပြုရန် အကြံပြုသည်။
၆။ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပွင့်လင်းမှုနှင့် တာဝန်ယူမှု
ကစားသမားတိုင်းသည် မိမိ၏ ကစားသမိုင်း၊ ငွေသွင်းငွေထုတ် မှတ်တမ်းများကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး မည်သည့်ကစားချိန်တွင်မဆို ထိုဒေတာများကို ဒေါင်းလုပ်ဆွဲနိုင်သည်။ ကစားသမားသည် မိမိ၏ ငွေကြေးဆုံးရှုံးမှုနှင့်ပတ်သက်သော မှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို မြင်နိုင်ရမည်ဟု mmk089 ကတိကဝတ်ပြုသည်။
အကူအညီ ရယူနည်းနှင့် ဆက်သွယ်ရေး
ကစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ပါက ကျွန်ုပ်တို့ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ
တာဝန်ရှိစွာ ကစားနည်း — အကြံပြုချက်များ
ကျန်းမာသောကစားမှု ထိန်းသိမ်းရန် လက်တွေ့အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များ
- ကစားမည့်မတိုင်မီ ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ပြီးမှ ကစားပါ — ထိုဘတ်ဂျက်ကို လေးစားပါ
- ကစားချိန် ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ကာ Reality Check သတိပေးချက် ဖွင့်ထားပါ
- ဆုနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပြီး ကစားခြင်း မပြုပါနှင့် — ဖျော်ဖြေရေးသဘောဖြင့် ကစားပါ
- ကစားပြီးနောက် မိမိ ဝမ်းသာသည်ဆိုပါက ကောင်းသောနိမိတ်ဖြစ်သည် — ဒေါသ သို့မဟုတ် စိတ်ပူနေပါက ရပ်ပါ
- ရှုံးချိန် ကစားကွင်းမထွက်ဘဲ ထိုင်ဆက်ကစားခြင်း (Tilt) ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
- ကစားကွင်းပြင်ပ ဝါသနာများ — အားကစား၊ ဖတ်ရှုခြင်း၊ မိသားစုနှင့်အချိန်ဖြုန်းခြင်း — ကို ထိန်းသိမ်းပါ
- ကစားနေစဉ် မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
- မိမိ၏ ကစားသမိုင်းမှတ်တမ်းကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး ကုန်ကျငွေပမာဏကို ဆန်းစစ်ပါ
နောက်ထပ် လိုအပ်သည်များ
mmk089 ၏ စည်းကမ်းချက်များ၊ ကိုယ်ရေးလုံခြုံရေးမူဝါဒ နှင့် မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။ မေးမြန်းချက်များ ရှိပါက ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသို့ ဆက်သွယ်ပါ။
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQ) စည်းကမ်းချက်များ ဖတ်ရှုရန် ကိုယ်ရေးလုံခြုံရေးမူဝါဒ ပင်မစာမျက်နှာသို့ ပြန်သွားရန်